MINDFULNESS EN EL BOALO
EL PODER DE LA ATENCIÓN PLENA SIERRA DE MADRID, EL BOALO, AL LADO DE LA PEDRIZA, 19 de enero (10-13)
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PRÓXIMO RETIRO VIPASSANA (último fin de semana de febrero) CASA-RETIRO ALBER Nos refugiamos en el silencio para experimentar la sencillez de la mente en calma. Atención plena a la respiración Atención plena al cuerpo Atención plena a las sensaciones Atención plena a los pensamientos Atención plena caminando, comiendo, respirando...