Yoga terapéutico

Técnicas

Respiración

Estiramientos suaves, adaptados a cada persona

Atención personalizada para tratar dolencias y lesiones, observamos las condiciones específicas

de cada alumno

Relajación física, emocional y mental

Posturas de yoga respetando las limitaciones y dolencias

Beneficios

Bienestar físico-emocional

Rehabilitación de operaciones, accidentes y enfermedades

Dolencias de artritis-reumatoides, movimientos controlados

Rehabilitación de espalda y articulaciones, movimientos con apoyo

Fortalecimiento muscular, a través de posturas sencillas

Mejora del estado anímico y emocional

Ayuda a superar la depresión y la ansiedad

Desarrollo del equilibrio, la estabilidad y la flexibilidad

Mantenerse activo y tener un espacio para compartir y aprender de los demás

Relajación, autoestima y calma, Mejora la memoria, la atención y la concentración